Почему «Трансформацию сознания» мы начинаем с дыхания? Потому что это основной и главный процесс в жизни живого человека, который протекает постоянно и практически непрерывно. Конечно, мы можем задержать дыхание, но, ненадолго. Практически все, что происходит в нашей жизни – отображается на частоте и глубине дыхания: когда мы боимся – оно прерывисто и напряжено, когда спим – ровное и спокойное (в большинстве случаев), когда бежим, или выполняем тяжелую физическую работу – оно глубокое и учащенное, когда мы радуемся – оно легкое и приятное.
Но как дышать правильно?